做好情绪管理，疏导幼儿不良情绪

• 发布时间：2020-12-08

    情绪，是一种表达心情的方式。同成人一样，幼儿也会被一些不良情绪困扰，比如玩具被同伴抢走后，他会大叫、哭闹，甚至满地打滚儿。当他委屈、生气或不知道如何处理时，就容易任由自己的情绪失控。

    孩子常见的不良情绪主要有愤怒、胆怯、不自信等。过多的不良情绪，无论对孩子的身体还是心灵，都是有危害的。家长朋友们要善于发现并读懂孩子的情绪，找到原因，并通过合理而巧妙的方法，帮助他及时疏导不良情绪，保持愉快舒畅的心态。

1、允许孩子发泄负面情绪

    孩子任何一次发脾气都是有原因的。可爱乖巧的孩子，不会无缘无故瞬间变成情绪暴躁的“小狮子”。

    E.g. 壮壮用颜料画了许多画，有“恐龙”、“小鱼”、“花儿”……他自己沉浸在绘画中，十分欢喜。突然两个大一点的孩子因为嬉笑打闹碰倒了颜料瓶，把壮壮的画弄得面目全非。壮壮瞬间大哭起来，大喊着：“我的画！他们弄坏了我的画！赔我的画！”

    此时壮壮心里一肚子委屈和气愤，妈妈说什么都没有用。如果妈妈不安慰反而批评，只会让壮壮越哭越厉害。

    不妨让壮壮先哭一会儿，等他哭声转低后再安慰道：“宝贝，画已经坏了，不能变成和以前一模一样了。这样，你说个弥补的办法好吗？你想怎么样？说出来我们一起帮你。”壮壮把自己的不良情绪发泄完，再说出自己的要求后，很快就能平静下来，继续做自己喜欢的事情。

2、及时响应孩子的情绪与之产生共情

    当孩子出现负面情绪时，家长们应及时做出响应，避免置之不理。因为家长置之不理的态度，可能会激发孩子进一步的情绪问题。

    及时响应并不意味着赞同孩子的负面情绪。爸爸妈妈可给予一些关心的话语，比如询问孩子怎么了，遇到什么困难了，跟爸爸妈妈说一说等，让孩子感觉到自己被关注，得到长辈的理解，愿意慢慢解开心结，向家长述说，寻求帮助。

3、通过语言表达自己的情绪

    有的孩子比较愿意说出自己不开心的事情，有的孩子则可能会把问题藏在心里，让家长们猜不透。爸爸妈妈平时可以多引导孩子学着把抽象的情绪转化为具体的事情，说出自己的想法，以便更有针对性地帮助孩子处理情绪问题。

    E.g. 3岁的静静最近总是“无缘无故”大哭，像是受到了什么惊吓，爸爸妈妈都很头疼，又不知道原因。每次静静大哭之时，爸爸妈妈只有把她抱在怀里很久，她才能慢慢恢复平静。被询问哭的原因时，她只是一言不发。

    为了引导静静说出自己的想法，妈妈买了一些宝宝战胜“害怕”的故事书。妈妈一边用有趣的声音讲着故事，一边手舞足蹈地模仿书中的人物，逗得静静哈哈大笑。妈妈先尝试问静静书中人物害怕的事情，教静静说出原因；等她能自己表达得很清晰了，又慢慢尝试结合实际问静静哭的事情，鼓励她勇敢地说出来，让妈妈帮助她一起战胜“害怕”的心情。

    在妈妈的不断努力引导下，静静更加愿意说出自己的想法，也变得不那么容易害怕了。

4、用心察觉情绪不强迫，多鼓励

    除了一些显而易见的负面情绪表现，如哭闹、发脾气等，孩子也有一些不容易让人察觉的不良情绪反应，如不自信等。

    不自信是一种不良情绪，主要表现为：孩子不敢于人前表现自己；对于新鲜事物，不愿去尝试等。这种情绪，就像一件无形的茧衣束缚着孩子，禁锢了他最宝贵的好奇心；它还捆绑了孩子的手脚，阻碍孩子探索力的发展。

E.g. 孩子因为对自己的运动能力不自信，所以不愿意参加体育活动。家长们可以陪伴孩子一起玩亲子游戏，让他体验到运动的快乐；当孩子参与运动之时，多鼓励他，夸一夸他做得好、有进步之处，在积极实践中逐渐提高他的运动能力，增强他的自信心。

    对于孩子在某方面表现出的不自信，家长切记不要指责，不要埋怨。应与孩子一起找到他不自信的根源，有针对性地采取应对措施，鼓励孩子逐步摆脱困扰。

    家长需要用一颗爱心，一双慧眼，主动捕捉孩子的各种不良情绪，并读懂他的情绪语言，用积极的态度和方法，帮孩子化解不良情绪。孩子对于情绪的理解能力增强，在生活中逐渐学会怎样用正确的方法调节情绪，这将促进他良好情商的发展，提高抗压能力，在未来自信乐观地融入日新月异的社会。

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