宝贝拥有“玻璃心”，如何能变得更坚强？

• 发布时间：2019-10-12

      “挫折”是每个幼儿在成长阶段必然会遇到的，其表现方式呈现多样化，诸如：孩子想拿高处的玩具可是够不着，弄坏了妈妈的化妆品受到批评，在比赛中没有拿到想要的名次……

      遇到挫折时，为什么有的宝贝容易怯懦、哭闹，久久不能平静？有的宝贝则能用微笑面对失败，想办法解决困难？——这是孩子抗挫能力不同的结果。

      什么是抗挫能力？

       “抗挫能力”遇到困难的情境、遭受压力时，能试图再用其他办法解决困难，并保持行为和心理正常、健康的能力。

      如何提高抗挫能力？

      抗挫能力对孩子日后更好地适应社会生活发挥着重要作用。在日常生活中，家长们应教导孩子正视挫折，让他理解：不论成人还是孩子，都会遇到挫折，要努力以微笑面对，想办法战胜挫折，方能收获成功。

同时，家长们可开展亲子远足、角色扮演、体育竞技、联想思考等活动，帮助孩子掌握适当的抵抗挫折之法。

      1、自我鼓励法

      鼓励会使孩子获得安全感和自信心，从而转化为肯定自我的力量。

         例如：孩子已2次成功通过短的平衡木，第3次选择平衡木时，家长不妨鼓励他：“宝贝，你之前2次已经做得很好，这次通过长一点的平衡木肯定也没问题。给自己一点勇气吧！”孩子被鼓励时，心里容易产生肯定自我的信念，并鼓起勇气付之行动。

Tips：学会自我鼓励后，孩子的自信心和行动能力都可得到提高。

      2、继续努力法

      在登山、长跑等持续性运动中，用“继续努力法”的效果比较明显。比如亲子跑200m时，如果一开始就让孩子持续跑200m，他很可能坚持一段时间就累得想放弃了。

      家长们可以先设置小目标，告诉孩子：“宝贝，我们最大的目标是跑200米。我们先跑到前面那棵大树下好不好？”跑了一段距离，也许孩子有点累，不过只要体力允许，家长们便可鼓励孩子继续努力前往下一个目标出发，最终到达终点。

Tips：在不断战胜自我的过程中，孩子将学会分阶段实现目标，并明白想要做好任何一件事情，都必须付出努力。

      3、尝试法

      有时候孩子受挫，是因为方法不对。家长们可以指导他找出其中的原因，改变处理事情的方法，解决问题。

      例如，在“吹乒乓球”的游戏中，孩子吹了好几次，乒乓球总是从杯子的侧边飞出，掉到地上（原因是他每一次都吹得太用力）。家长们此时可建议孩子改变吹气的力度，并保持气息平稳，从而帮助乒乓球从一个杯子顺利地“跳”到另外一个杯子中。

Tips：孩子学会从多方面思考问题，将懂得灵活解决问题，进而促进抗挫能力的提高。

      4、经验迁移法

      经验迁移法，即运用已有的经验解决新情景中的问题。

      比如，孩子在扮演司机的游戏中，明白了如果行车无秩序，会引起交通堵塞，甚至引发事故。家长可引导孩子思考：“公共汽车来了，人们不排队，争相挤上车，这样做对吗？你认为应该这怎么办？”由于已经有前期的经验累积，幼儿容易联想到“拥挤是不对的，应该排队上车，否则会造成危险。”

         Tips：家长们根据孩子的经验，不断训练他在新情景中联想与思考已经掌握的解决方法。当真的遇到挫折时，孩子便能更好地运用经验迁移法解决问题。

      培养孩子的抗挫能力须一点一滴逐渐累积，不可操之过急。家长们应允许孩子受挫时合理发泄自己的情绪，及时支持和鼓励他面对挫折，并用积极乐观的态度帮助他提升抗挫能力，形成阳光、自信、坚持不懈的良好品质。

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