冬日别“宅”家，和萌娃一起玩转室内外体能运动！

• 发布时间：2025-12-05

南方的冬天虽不如北方寒冷，

但湿冷的空气，

也容易让宝贝们着凉感冒。

做好“御寒工作”，

仅是穿好厚外套是不够的~

让宝贝们适当的运动，

不仅能抵御寒冷，

更能锻炼体温调节能力，

增强身体免疫力，

让他们变身不怕冷的“小勇士”！

活力亲子运动会

打破“周末宅家”习惯

这个冬天，康桥红橡树幼儿园

开展多项运动项目，

让孩子们在户外科学运动，

加快血液循环，点燃身体能量！

冬日的暖阳温柔又明媚，

在阳光沐浴下，

张开手、迈开腿、走一走、跳一跳！

有效赶走冬季的沉闷和萎靡，

好心情像阳光一样灿烂~

运动场上，爸妈是宝贝们的最佳队友，

一起在趣味挑战中

享受游戏竞技的快乐~

“轮胎滚滚”的游戏里，

宝贝们在推动轮胎前进的过程中，

锻炼全身协调性、手臂与核心力量，

以及对物体运动方向的控制力。

培养平衡感和空间判断力。

“搭桥过河”游戏中，

宝贝们在爸爸妈妈的帮助下，

完成钻、爬、跳等动作，

全面锻炼身体的柔韧性、灵活性和敏捷性。

“亲子小推车”、“两人三足”游戏

则是增强了亲子间的信任，

宝贝们把身体的平衡完全交给父母，

极大地锻炼他们的手臂、

肩背力量和核心稳定性！

亲子接力赛更是对宝贝们

体能的全方面培养。

短距离赛道的跑步冲刺，

提升孩子的快速奔跑能力、

反应速度和肢体协调性，

一次击掌，一次交接，

都是亲子间信任的对话。

通过参与接力比赛，

宝贝们能沉浸式地理解

“轮流与等待”的规则。

与父母的击掌和接力

完成重要的情感连接，

他们深刻体验团队荣誉感！

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多元化体能训练

构筑健康身体素质的基石

除了亲子运动会项目，

在幼儿园的日常课程中

也有丰富的冬日体能训练~

篮球课上，宝贝们在移动身体的同时

同步控制篮球运动，

培养了他们的运动节奏感

和物体操控能力。

“怎么才能最快绕过障碍抵达终点？”

在单手运球绕障游戏中

孩子需快速观察场地情况、

判断并行动，锻炼应变思维。

成功征服每个障碍，

都是对自己能力的肯定，

自信在运动锻炼时悄悄生长~

“套圈圈”和“投壶”运动，

考验的是宝贝们手部的精细控制与判断力。

这个过程不仅能锻炼手眼协调能力，

更能培养他们的耐心、专注力

和对空间距离的初步感知。

掌握平衡是骑行的核心，

这项能力将受益于宝贝们

未来成长路上所有的运动~

眼观前方、脚踩踏板、手握方向，

锻炼全身感官的协调配合。

靠自己力量独立前行，

感受“我能掌控方向”的成就感！

运动的真谛，就藏在这些看似简单的游戏里

——让孩子快乐地成为更好的自己~

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这个冬季，在穿好保暖衣物情况下，

多多鼓励孩子们走出温暖的教室，

在清冽的空气中自由奔跑，

用运动和欢笑，点亮整个季节！

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