孩子身体不协调？简易方法用起来——

• 发布时间：2023-09-22

      协调性是指身体作用肌群的时机正确，动作方向及速度恰当，平衡稳定且有韵律性。良好的身体协调性不仅可以提高幼儿的运动技能和灵活性，还有助于培养他们的注意力、集中力和社交能力。幼儿时期是身体协调性发展的重要时期，不容忽视。

在一日生活中，康桥红橡树幼儿园根据幼儿自身发展规律，采用多样化的形式持续锻炼宝贝们的身体协调性。小编整理了一些促进幼儿身体协调性发展的小妙招，家长朋友们可以再家中跟宝贝一起做起来哟~

坚持生活自理，勤动手做家务

自己的事情自己做，学会的家务帮着做。小朋友们在学自理和做家务的过程中，就能锻炼身体的各项协调能力。

*拉拉链

眼睛和手部同时就位，小手将拉链头对准，拉一下，到合适的位置停下。手眼同步，锻炼手眼协调性。同理，扣纽扣、勾扣子、摁扣子等都有不错的锻炼效果。

*吃饭

孩子用勺子吃饭时，勺子舀起食物送到嘴里，这个过程也是眼睛和小手配合完成的。孩子多锻炼，协调性好了，吃饭也会更快。

随着年龄增长，孩子可以增加难度，学着用筷子吃饭。用筷子夹菜的过程，对手部力量和身体的协调性都有比较高的要求。

        

*系鞋带

系鞋带时，需要头、手、身体等多个部位共同协作，才能顺利地完成。此外，穿衣服、穿袜子、扎头发、收拾书包等操作性的内容，都对孩子身体协调性有一定要求。

*家务劳动

做好自我服务的同时，孩子还可以学习做力所能及的家务劳动，像擦桌子、扫地、摘菜、洗碗等，都能有效地锻炼身体协调能力，培养孩子的责任心。

注：家长们应根据孩子的实际情况制定学习内容，遵循由简到繁、由易到难的原则，帮助孩子坚持锻炼，顺利掌握各项技能。

趣味活动来帮忙

除了跟生活关系密切的生活自理和家务劳动内容，家长们也可以利用日常的教玩具来训练孩子的身体协调性。

*拼搭游戏

家长们给孩子提供适合年龄的拼搭材料（积木、拼图等），让他通过观察图案和形状来选择相应的材料，并将其放入相应的位置，或者搭建自己想要的作品。这有助于培养他们的手部精细动作以及眼睛与手的协调能力。

延伸：玩具不在多，更在于玩的技巧和熟练程度。例如，刚开始玩拼图的时候，家长可以跟孩子一起玩，教会他初步的拼图技巧。之后让孩子自己玩，并记录时间。让他尝试着从四周拼到中间，从左边拼到右边，从上面拼到下面等，用不同的方式拼图，对比哪种用的时间更多。

*绘画活动

孩子的绘画工具可以多样化，包括彩色铅笔、蜡笔、水彩笔等，家长们适当引导，让他发挥想象力，画自己想要的内容。绘画过程可以锻炼他们手部的运动协调性，同时也可促进他们发挥想象力，在纸上表达自己的想法。

延伸：手指印画是孩子们十分喜欢的一种绘画形式。他们可以用自己的手指、手掌等尽情涂抹，或者使用水果和蔬菜厨余（萝卜头、菜头等）协同作画。这种天马行空的创作形式，往往能很好地激发宝贝的绘画激情，让手指变得更加灵活。

*其他活动

A、手指谣、投掷游戏、抓握游戏等，能有效锻炼孩子的手眼协调能力。

B、单脚站立，走平衡木，玩平衡球等，能锻炼身体的平衡感和身体的控制能力。

C、跑步、跳绳、攀爬，以及各种团队协作类活动等，都能促进其全身各个肌肉群的协调与合作。

在进行身体协调性训练时，家长们应根据幼儿的年龄和能力选择适当的任务和难度，并提供及时的指导，适当监督，确保孩子的安全。

与此同时，家长们也要给予孩子积极的鼓励和支持，帮助他保持良好的心态，在持之以恒的锻炼过程中感受学习的乐趣，从而更好地发展身体协调性，锻炼出健康活力的体魄。