家园共育|4种实用方法，助力培养孩子专注力
- 发布时间：2023-03-03
在陪伴孩子成长的生活日常中
家长们是否有发现
孩子存在以下几种表现
① 做事三分钟热度
② 久坐静坐难
③ 容易走神
④ 有“拖延症”
这是因为孩子的专注力不够
容易被外界所影响
什么是专注力
所谓的专注力，就是能集中精力、全神贯注。是指孩子能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一件事上，达到认识事物的目的。许多家长会认为提高孩子的注意力就是培养了专注力，其实不尽然。
举个例子：孩子在听老师讲课时，能否把精力放在老师说的话语内容上，这个过程是注意力的作用。
当孩子注意力在老师的说话内容上，并能维持较长的时间，不被外界的其他信息所干扰，从而把学习内容记在脑海里，便是专注力的作用。
幼儿的自控能力相对比较弱，容易受外界的干扰分散自己的注意力。注意力的不集中，专注力下降，孩子在学习成长的过程中容易产生焦虑、消极的情感，便会丧失对学习的热情。 所以对于孩子专注力的培养，家长朋友们应从小予以重视。
如何训练专注力
从心理学范畴上，专注力比起注意力，更强调的是它的持续性，而这种持续的强度是可以通过后天来培养的。分享4种类型训练方法，助力家长朋友培养孩子的专注力~
Part 1 视觉专注力的训练
幼儿好奇心比较强，喜欢观察周身的新鲜事物，但一般都是无意观察，容易忽视事物的细节部分。通过视觉专注力训练，提高幼儿能从不同角度注意事物细节特征的能力。
视觉专注力训练可分阶段——
1、初级阶段：
训练孩子的注视能力。
3. 让孩子凝视家长的眼睛，与家长对视；
4. 让孩子注视镜中自己的眼睛。
2、中级阶段：
通过数字变位游戏，加强孩子们在活动中视觉的跟随能力，和集中、持续的能力。
3、高级阶段：
训练孩子视觉专注力的分配和转移，帮助孩子进一步完善视觉能力。
① 准备一些拼图，让孩子独立完成。
② 给孩子看一张或一组有趣的图画，然后移开，让孩子复述所见图画的内容。
当孩子带着这一系列问题去观察之时，他就能更集中专注力，由浅入深，把观察变得富有成就感。
Part 2动作专注力训练
根据孩子现阶段的兴趣和关注点，安排手工课程来训练专注力。比如孩子喜欢冰雪公主，我们就为他准备冰雪公主相关的手工材料。要先引起孩子的兴趣，开心地接受，可以让训练更好地开展。
1、彩泥画
【准备材料】
笔、彩泥、竹签、镊子、底板
【操作步骤和要求】
① 让孩子先在底版上绘出图案（可提供参考图），要求他使用竹签、镊子等工具耐心地将彩泥贴于底板上。
② 要求孩子让画面要饱满完整、颜色搭配和谐。
③ 提醒孩子有规律的使用彩泥，以增加画面美观度。如果想要立体感强的画面，家长对彩泥画厚薄也要多加注意噢~
整个手工过程让孩子的双手和大脑完美配合，因此能有效地培养孩子认真细心的好习惯。
2、串珠练习
【准备材料】
不同种类的珠子、串珠绳
【操作步骤和要求】
让孩子先从简单的串珠规则开始练习，之后再逐步增加难度，要求串珠的排列有一定的规则和美感。
等孩子熟练掌握串珠技巧，可适当让其自由发挥，激发他们的想象力~
提前设置好一些规则，可以帮助孩子有序地进行操作，培养动作专注力的同时，也能训练规则意识。
Part 3听觉专注力训练
相信没有孩子能拒绝有趣的故事和优美的音乐。我们可以借此对孩子们进行听觉专注力训练。
听故事
① 在故事开讲之前，可以先设定几个简单的问题。例如主人公的名字、故事发生的时间地点。
② 提前告诉孩子，听完故事后，需要回答问题。如果回答正确，家长可以适当给予孩子小奖励，激发孩子的参与兴趣。
③ 已上中、大班的幼儿，可以提高难度，让孩子听完故事后再简短的复述一遍。
持之以恒地训练，孩子在听故事的过程中能增加所听内容的广度，对于故事的吸收和理解力也会随之增强。
在日常生活中，家长们要给孩子树立良好的榜样，注意倾听别人讲话。若孩子在与他人交流的过程中，能注意倾听，表现有进步，家长就应及时给予表扬与鼓励，强化这种适宜的行为。
Part 4混合专注力训练
混合专注力训练实际上就是把视觉、动作和听觉训练结合起来，整合统一的训练。混合训练是综合性地去培养专注力，需要孩子精力的高度集中。所以，我们可以先从简单的游戏训练来引导孩子~
例如，家长可以先模仿蝴蝶飞的动作，让孩子跟随着自己，做出相应动作，让幼儿联想出有相似动作的蜻蜓、燕子等动物。当孩子模仿成功后，可以不断增加难度，延展为模仿小猫、老虎。让孩子在游戏中学的尽兴，专注力也同步得到提升。
日常的生活中，
家长可多观察
自家宝贝的兴趣点在哪。
再根据他的兴趣，
选择有效的方法去实践。
从小培养宝贝们的专注力，
帮助孩子在未来的学习成长中
打下良好的基础。
注：本文素材部分源于网络，如有侵权，请联系删除