高质量亲子沟通：抓住沟通的有效密码
- 发布时间：2019-04-02
沟通是长辈和孩子间相互了解、增进情感的重要方式。亲子间若出现了沟通障碍，或者家长根本不知道自己和孩子的沟通方式有问题，那孩子可能会变得喜欢“闹别扭”、“跟父母唱反调”，抑或“大发脾气”……家长们若不重视沟通问题，将很难走进孩子的内心。
亲子沟通误区
日常中，有一些沟通方式和内容并不适合孩子，家长们切勿陷入沟通误区。
单向沟通
亲子交流时，有的家长讲话的比例远远大于孩子，或者用命令式的语气进行批评教育，甚至在发生语言冲突时不许孩子申辩——这种单向性的沟通一般效果较差，容易“培养”孩子的逆反心理。
沟通内容过于狭隘
有些家长平时比较忙，和孩子交流的时间比较少，只要一开始沟通，就查问他在校园里的学习情况和表现，例如：今天学到什么新知识，有没有被老师表扬等，沟通内容较为狭隘。这种重复性刺激容易让孩子的大脑皮层产生保护性机制——话说得越多，越听不进去。
随意给孩子贴标签
每个孩子都具有多面性，有优点也有缺点。“马虎”、“淘气”、“自私”之类的负面标签，如果被“贴”在孩子身上，会对他造成消极的心理暗示，影响孩子的身心健康。
孩子难免有犯错的时候，此时家长可以“就是论事”，避免盲目指责。比如，宝贝不小心打翻了汤，弄湿了衣服，父母可以提醒他下次打汤的时候更加小心，而不建议给孩子贴上“粗心大意”的负面标签。如此一来，孩子知道自己做了一件不好的事，但不一味着自己是个不好的人。
沟通技巧很重要
问小不问大
孩子们对于事情的综合归纳及评价能力有限。当家长们询问孩子在幼儿园的情况时，不妨从具体的、范围“小”的事情问起，比如“今天吃什么水果？”“画了什么画？”孩子可以相对轻松地回答。如果问他“在幼儿园过得怎么样”这种笼统的“大”问题，他估计就不知如何回应了。
不轻易指责，听完孩子的话
在沟通时，有的家长不等孩子说完，就打断孩子，对他表述的行为进行否定性的评价，这种做法往往会让孩子散失交流的兴趣。试想下，如果成人在谈话时被打断或否定，心里会觉得很不舒服，孩子也一样。
比如，孩子回家后说中午有小朋友老做鬼脸，扰得自己没睡好觉。若家长一开始就否定孩子：“那是别人的事情，你不用管。”孩子可能再也不往下说了，甚至会因不满而发脾气，家长也失去了了解孩子的机会。
如果换一种方式问他：“那个小朋友为什么做鬼脸？”“你当时在想什么呢？”……那么孩子可能就会一直往下说。只有孩子愿意说，沟通才能延续下去。
关注孩子感兴趣的内容
人们喜欢谈论自己感兴趣的事情，孩子们也不例外。家长们可以多抽一点时间，和孩子交流他喜欢的人和物，诸如好玩的、好吃的、好看的，说一说卡通王国里面的故事……这些话题丰富而有趣，孩子们都有说不完的想法呢！
“蹲下来”跟孩子说话
当家长们做到身体和心理“蹲下来”，把自己的心态和想法放到与孩子同样的水平线上，摆脱“权威”、“架子”，将心比心，家长们才能感受到孩子的真实想法，走进他的内心世界，实现亲子间的高质量沟通。
