春日好时节，解锁幼儿们的趣味“动”姿势

• 发布时间：2025-03-28

春风和煦，万物生长，正是孩子们释放活力、强健体魄的好时节。在康桥红橡树幼儿园，运动不仅是游戏，更是融入日常的成长课程。

运动对幼儿格外重要

1、促进生长发育：春季日照充足，人体新陈代谢加快，运动能刺激骨骼生长激素分泌，助力身高发育。

2、增强免疫力：适度运动可提高心肺功能，激活免疫细胞，减少春季感冒风险。  

3、提升大脑活力：运动时多巴胺分泌增加，帮助孩子保持愉悦情绪，提高专注力。  

为了让幼儿们 

积极参与日常运动，

康桥红橡树幼儿园充分总结经验，

灵活使用各种设备和技巧，

引导宝贝们享受运动的乐趣。

孩子们个个都化身为

小小运动达人，

在春天的阳光下

快乐地释放运动的活力。

个体VS团体

协调搭配，全面成长

根据幼儿身心特点和不同的运动需求等，幼儿园将个体活动与团体游戏相结合，让运动效果更佳。

个体运动：培养基础能力

跑跳类（如短跑、跳跃）

操作技巧：双脚交替协调，落地轻柔弯曲膝盖。  

发展技能：锻炼下肢力量、心肺耐力。

 平衡类（走平衡木、站平衡板等）

操作技巧：目视前方，双手张开，稳住重心。  

发展技能：提升前庭觉和身体协调性。

 器械类（攀爬架、三轮车等）

操作技巧：抓握稳固，手脚交替发力，控制身体重心节奏。

发展技能：增强上肢力量、身体协调性及空间认知能力。

 其他（跳绳、拍球等）

操作技巧：手腕发力，节奏由慢到快。  

发展技能：增强手眼协调与反应速度。  

团体游戏：激发社交潜能  

角色扮演类（老鹰捉小鸡、红灯停绿灯行等）

发展技能：理解角色责任、学会换位思考。

 

竞技合作类（接力赛、传球游戏等）

发展技能：团队策略制定、抗挫折能力。

创意建构类（集体绘画、建构活动等）

发展技能：分工协作、创意融合。

孩子在个体运动中积累的能力，会转化为团队活动中的“高光时刻”；而团队协作带来的成就感，又反向激励他们更投入地练习个人技能——这种良性循环，正是运动的魅力所在。

室内VS户外

灵活选择不同方式

幼儿的户外运动和室内活动都有各自的重要作用。幼儿园会根据天气情况、幼儿的身体状况等因素，合理安排宝贝们的各项活动。

天气晴朗的时候，

带孩子们一起自然探索徒步，

在阳光下奔跑跳跃，

放一放风筝。

户外运动小贴士：  

(1) 选择上午10点前或下午4点后，避开强紫外线时段。  

(2) 随身携带吸汗巾，及时补充温水。  

若是碰到下雨天或者其他天气不好的日子，宝贝们也可以在室内体验不一样的“室内微运动”，感受别样的活动乐趣呢~

室内活动小贴士：  

(1) 确保地面防滑，移开尖锐家具。

(2) 开窗通风，保持空气流通。

家庭运动安全锦囊

快乐与健康并存

1. 安全第一：检查活动区域，避免玻璃、桌角等危险物。穿戴透气运动服和防滑鞋，避免佩戴饰品。  

2. 趣味优先：用故事化场景激发兴趣，如“跨越彩虹桥（跳圈）”“拯救小动物（投掷沙包）”。

3. 科学规划：单次运动不超过30分钟，中途休息5-10分钟。运动后及时更换汗湿衣物，少量多次饮水。  

4. 亲子互动：家长可参与游戏示范，但避免过度保护，让孩子自主尝试。

宝贝们，快快穿上运动鞋，带上好奇心，在春天的怀抱里尽情舒展身体。家长们，让我们用运动丈量春天的维度，在孩子的生命里播下受益终生的健康种子吧~

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